Menüü
Maratoni või poolmaratoni läbimisel on väga oluline ühtlase tempo hoidmine. Tempomeister aitab seda teha! Lisaks jagab ta jooksu ajal soovitusi, millal juua, millal süüa ja mis rajal täpsemalt ees ootab.
Tempomeistri grupis on alati lõbusam joosta kui üksinda rühkida!
Tempomeistri tunned stardis ja rajal ära erimärgistuse järgi.
21 km rajale lähevad ka rahulikumas tempos grupid!
Tempogruppide lõpuajad leiab alltoodud tabelist, tempomeistrite nimed selguvad augustis.
42 km
| 3:00 |
| 3:15 |
| 3:30 |
| 3:45 |
| 4:00 |
| 4:15 |
| 4:30 |
| 5:00 |
| 5:30 |
21 km
| 1:30 | |
| 1:45 | |
| 2:00 | |
| 2:15 | |
| 2:30 | |
| 2:50 | Tiit Pekk - kõnd-jooks grupp |
| 3:30 | Mart Einasto - kõnnigrupp |
