21 km 10 km distantsidel stardivad ka sel aastal jooks-kõnni- ning matkagrupid. Kõik huvilised on oodatud gruppidega liituma! 

Jooks-kõnni grupid (21 ja 10 km)

21 km grupijuht on Dora Anton ning 10 km Egle Rebane. 

• 21 km grupp liigub põhimõttel 5+5, ehk 5 minutit kõndi ja 5 minutit jooksu. Kõnnitempo on 9:40 min/km ja jooksutempo 7:00 min/km. Finišisse jõutakse ajaga ca 2h 50min. 

• 10 km grupp liigub intervalliga 3+3. Jooksu tempo on ca 6:45-7 min/km, kõnnil ca 9:40 min/km. Distantsi läbimise aeg on orienteeruvat 1h 20min.

 

Grupiga liitudes palume olla valmis planeeritud tempos püsima. Kui tunned, et tempo on liiga kiire või liiga aeglane, aruta grupijuhiga, kuidas edasi toimida. 

 

Jooks-kõnni grupi kogunemiskoht stardikoridoris on tähistatud vastava sildiga. Grupijuhid tunned ära tempomeistri särgi ja lipu järgi. 

Matkagrupp (10 km)

10 km matkagruppi veavad eest Vanemuise armastatud näitleja Reimo Sagor ning liikumisentusiast Mart Einasto ning rada läbitakse ca 1 tunni ja 45 minutiga.

Kui tunned, et tempo on liiga kiire või liiga aeglane, aruta matkajuhiga, kuidas edasi toimida.

Matkagrupi kogunemiskoht stardikoridori lõpus on tähistatud erikujundusega lipuga ning matkajuhid kannavad eristusvesti. 

Gruppide memo

• Grupijuhid julgustavad ja innustavad, annavad nõu kuidas jõuvarusid jagada ning toetavad hea sõnaga kui raskeks läheb. 
• Eraldi registreerimine gruppidesse ei ole vajalik, piisab kui paned end kirja 10 km distantsile ning tuled stardihommikul kogunemispaika.
• Samuti on kõik jooks-kõnni ning matkagrupi osalejad maratoni tavaosalejad: nende nimi ja aeg registreeritakse protokollis ning neid ootavad finišis lõpetaja medal ja kõik muud teenused.