Üritused

Matkagruppide info

Matkagrupid läbivad matkajuhi toel 21 km ja 10 km distantsid. 21 km matkagrupi grupijuhtideks on Mart Einasto ja Robert Annus. 10 km matkagrupi grupijuhtideks on Ingrid Lamp ja Maria Annus.

Matkajuhid julgustavad ja innustavad, annavad nõu kuidas jõuvarusid jagada ning toetavad hea sõnaga kui raskeks läheb.

21 km rada matkatakse läbi ligikaudu 3,5 tunniga ning 10 km rada läbitakse kuni 2 tunniga. Grupiga liitudes palume olla valmis planeeritud tempos püsima. Kui tunned, et tempo on liiga kiire või liiga aeglane, aruta matkajuhiga, kuidas edasi toimida.

Matkagrupp kogunemiskoht stardikoridori lõpus on tähistatud erikujundusega lippudega ning matkajuht kannab eristusvesti.

Matkagrupi osalejad on maratoni tavaosalejad: nende nimi ja aeg registreeritakse protokollis, samuti saavad nad lõpetaja medali ja kõik muud teenused.

Jooks-kõnni gruppide info

Jooks-kõnni grupid stardivad 21 km ja 10 km distantsidel. 21 km grupijuht on Tiit Pekk ja 10 km grupijuht on Indrek Kelk. Grupijuhid julgustavad ja innustavad, annavad nõu kuidas jõuvarusid jagada ning toetavad hea sõnaga kui raskeks läheb.

Jooks-kõnni gruppides liigutakse põhimõttel 5+5 ehk 5 minutit jooksu, millele järgneb 5 minutit tempokat kõndi. Grupiga liitudes palume olla valmis planeeritud tempos püsima. Kui tunned, et tempo on liiga kiire või liiga aeglane, aruta grupijuhiga, kuidas edasi toimida. Planeeritud tempo gruppide puhul on järgmine:
- 21 km distantsil on jooksutempo 6.30 min/km ja kõnnitempo 9 min/km.
- 10 km distantsil on jooksutempo 6.30-6.45 min/km ja kõnnitempo on 8.30-9 min/km.

Jooks-kõnni grupi kogunemiskoht stardikoridori lõpus ning grupijuhi tunned ära tempomeistri särgi ja lipu järgi.

Jooks-kõnni grupi osalejad on maratoni tavaosalejad: nende nimi ja aeg registreeritakse protokollis, samuti saavad nad lõpetaja medali ja kõik muud teenused.