6 nädala treeningplaan, alusta augusti viimasest nädalast!
23.08.2024
Unistad elu esimesest 10 km distantsi läbimisest? Või oled juba hea jooksja, kuid pole leidnud endas kindlust võtta tänavusel linnamaratonil ette poolmaraton?
Veel jõuad valmistuda mõlemaks distantsiks! Treener Kaspar Nisu on koostanud 6-nädalase treeningkava, mida järgides jõuad 5. oktoobril finišisse naeratus näol.
Alusta trennidega augusti viimasest nädalast:
Head harjutamist!
PS Tartu Linnamaratoni soodsaim registreerimine kestab 9. septembrini!