Koostöös LU.MI Spordiklubi treeneri Ave Ojasooniga valmib sel hooajal iga kuu uus liikumiskava, mis sobib harrastajatele, kes on aastaringselt end paar korda nädalas liigutanud. Plaan aitab samm-sammult maratoniks valmistuda, et tunneksid end suusarajal enesekindlalt ja hästi. 

Jaanuarikuu treeningplaan

Lingilt leiad ka treeningplaanis esinevad jõuharjutused.

Kui sul tekib lisaküsimusi, siis võta ühendust ave@lumisport.ee.

Detsembrikuu treeningplaani vaata siit.