Tartu Linnamaratoni treeningplaan
10.08.2026
Koostöös Crossfit KÕU ja treener Kaspar Nisuga on valminud treeningplaanid, millega valmistuda Tartu Linnamaratoniks!
Tartu Linnamaraton. Autor: Günther Küttis
Vali distants ning alusta kohe:
10 km kava – sobib hästi esmakordseks katsumuseks või jooksuoskuste lihvimiseks
21 km kava – kogenumale liikujale, kes soovib poolmaratoni läbida kindlalt ja stressivabalt
Lisaks jooksule on plaanides keskendutud ka jõutreeningule, mis on oluline keha tugevdamiseks ja vigastuste vältimiseks. Iga treening on samm lähemale oma eesmärgile - naudi protsessi ja tunne finišis rõõmu!
PS! Tartu Linnamaratoni soodsaim registreerimine kestab 7. septembrini!