Tartu Maastikumaratoni esmaspäevad - tasuta ühistreeningud Tartus ja Tallinnas
Tartu Maastikumaraton kutsub kõiki liikumishuvilisi tasuta ühistreeningutele, et valmistuda kevadhooajaks koos kogenud treeneritega. Koostööna toimuvad kolmel järjestikusel aprilli esmaspäeval treeningud nii Tartus kui Tallinnas.
Tasuta ühistreeningud toimuvad 13., 20. ja 27. aprillil algusega kell 18:30. Treeningutele on oodatud kõik huvilised – nii algajad kui ka juba kogenumad jooksjad.
Treeningud toimuvad samal ajal kolmes asukohas:
Tartu – Tähtvere Spordipark
Viimsi – Karulaugu terviserada
Tallinn – Stroomi ranna parkla
Tartu treeningud sisaldavad erinevaid jooksu- ja üldkehalise ettevalmistuse harjutusi ning ka jooks-kõnd gruppi algajatele. Tallinnas on kõnd-jooks grupp Viimsis, Stroomi grupp läheb ühiselt jooksma.
Treeningute ajakava
TARTU
Tähtvere Spordipark
13.04 kell 18:30 - Jooks, jooks-kõnd ja ÜKE (üldkehaline treening) - treenerid Kaspar Nisu, CrossFit KÕU ja Indrek Kelk
20.04 kell 18:30 - ÜKE - treenerid CrossFit KÕU
27.04 kell 18:30 - Jooks ja jooks-kõnd - treenerid Kaspar Nisu ja Indrek Kelk
TALLINN
Viimsi, Karulaugu terviserada
13.04 kell 18:30 jooks ja jooks-kõnd, treenerid Bert Tippi ja Tiit Pekk
20.04 kell 18:30 jooks ja jooks-kõnd, treenerid Bert Tippi ja Tiit Pekk
27.04 kell 18:30 jooks ja jooks-kõnd, treenerid Bert Tippi ja Tiit Pekk
Stroomi, kogunemine Stroomi ranna parklas
13.04 kell 18:30 jooks, treener Kaspar Vaher
20.04 kell 18:30 jooks, treener Kaspar Vaher
27.04 kell 18:30 jooks, treener Kaspar Vaher
Osalemine ja auhinnad
Treeningud on kõigile tasuta ning eelregistreerimine ei ole vajalik. Osalejad saavad end kirja panna kohapeal.
Tartus saab kuiva ilma korral proovida ka On uut Cloudmonster 3 tossu nii 13. kui 27. aprilli ühistreeningul.
Kõigil kolmel treeningul osalenute vahel loositakse välja auhinnad, mille on välja pannud meie partnerid ja treenerid. Auhinnad loositakse välja peale viimast treeningut ning loosimised toimuvad eraldi Tartu, Viimsi ja Stroomi treeningute osalejate vahel.
NB! Loosimises osalemise eelduseks on kohapeal registreerimine!
Auhinnad:
A. Le Coq – 3 plokki jooke
Personaalne 4-nädalane treeningkava (Kaspar Nisu, Kaspar Vaher või Bert Tippi)
ON Cloudmonster 3 jooksujalatsid
Kõik huvilised on oodatud liituma ja valmistuma Tartu Maastikumaratoniks koos treenerite ja teiste jooksusõpradega!